hyperventilatie

tips over hyperventilatie burnout en hypochondrie
 
IndexIndex  KalenderKalender  FAQFAQ  ZoekenZoeken  GebruikerslijstGebruikerslijst  GebruikersgroepenGebruikersgroepen  RegistrerenRegistreren  InloggenInloggen  

Deel | 
 

 uitleg overbelasting lichaam

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Go down 
AuteurBericht
Admin
Admin


Aantal berichten : 57
Registratiedatum : 13-01-10

BerichtOnderwerp: uitleg overbelasting lichaam   do jun 03, 2010 4:47 pm

Zie je lichaam als een wipwap je hebt lichaamlijke stress en emotionele stress
Je moet zorgen dt je lichaam in balans komt zoals hier onder


Hier onder is de wip uit balans je hebt te veel lichaamlijk gedaan
Je bent te actief geweest dus je bent lichaamlijk overbelast
Dan moet je je rust nemen even slapen rustig zitten puzzelen of andere dingen die ontspannend zijn zo langze niet actief zijn


Zo kan de wip ook de andere kant zijn dat je emotioneel overbalast bent
Je hebt de laatste tijd veel stress gehad veel te verwerken dus je wip slaat de andere kant op
dus hier moet dan wat aan doen zorgen dat je het verwerkt wandelen psycholoog enzovoort

Je hebt dus passief ontspannen (puzzelen verven lezen film kijken slapen lekker genieten enzovoort)
en Aktief ontspannen (wandelen sporten fietsen enzovoort)
Zo is het elke dag dat je de wip in balans moet houden
Dit is moeilijk maar goed naar je lichaam luisteren
Terug naar boven Go down
Profiel bekijken http://hyperventilatie1.actieforum.com
 
uitleg overbelasting lichaam
Vorige onderwerp Volgende onderwerp Terug naar boven 
Pagina 1 van 1

Permissies van dit forum:Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
hyperventilatie :: hyperventilatie-
Ga naar: