Onderwerp: uitleg overbelasting lichaam do jun 03, 2010 4:47 pm
Zie je lichaam als een wipwap je hebt lichaamlijke stress en emotionele stress Je moet zorgen dt je lichaam in balans komt zoals hier onder
Hier onder is de wip uit balans je hebt te veel lichaamlijk gedaan Je bent te actief geweest dus je bent lichaamlijk overbelast Dan moet je je rust nemen even slapen rustig zitten puzzelen of andere dingen die ontspannend zijn zo langze niet actief zijn
Zo kan de wip ook de andere kant zijn dat je emotioneel overbalast bent Je hebt de laatste tijd veel stress gehad veel te verwerken dus je wip slaat de andere kant op dus hier moet dan wat aan doen zorgen dat je het verwerkt wandelen psycholoog enzovoort
Je hebt dus passief ontspannen (puzzelen verven lezen film kijken slapen lekker genieten enzovoort) en Aktief ontspannen (wandelen sporten fietsen enzovoort) Zo is het elke dag dat je de wip in balans moet houden Dit is moeilijk maar goed naar je lichaam luisteren